\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/section>\n<\/div>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Prote\u00efne pannenkoeken maken: een eenvoudig en voedzaam receptDit eiwit pannenkoeken recept met eiwitpoeder zorgt in een handomdraai voor een voedzame maaltijd die perfect passen binnen een gezonde levensstijl. Ingredi\u00ebnten voor 2 prote\u00efne pannenkoeken:100 ml halfvolle melk20 gram tarwebloem1 middelgroot ei15 gram Best Way Wei Prote\u00efne Concentraatevt. boter of olie naar keuze om in te bakkenBereidingswijzeMeng de tarwebloem met de helft van de melk in een kom tot een glad beslag.Voeg het ei en de resterende melk toe en meng goed.Voeg het wei eiwitpoeder toe en mix tot een egaal beslag.Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en voeg eventueel een beetje boter of olie toe.Giet een portie beslag in de pan en verdeel het gelijkmatig.Bak de pannenkoek aan beide zijden goudbruin.Serveer de eiwit pannenkoeken met een topping naar keuze, zoals vers fruit of een suikervrije siroop.VoedingswaardenPer pannenkoek(zonder boter, olie of toppings)Energie (kcal)121Eiwitten (g)11,8Vetten (g)3,8Waarvan verzadigd (g)1,3Koolhydraten (g)9,9Waarvan suikers (g)2,8Vezels (g)0,4Zout (g)0,3Variaties op het basisrecept voor eiwit pannenkoekenEr zijn diverse manieren om dit basisrecept aan te passen en te vari\u00ebren:Eiwit pannenkoeken met banaanVoeg een halve geprakte banaan toe aan het beslag voor een natuurlijke zoetheid en extra voedingsstoffen. Bananen zijn een uitstekende bron van kalium en geven de pannenkoeken een heerlijke smaak. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6974,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[161],"tags":[],"class_list":["post-7111","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recepten-de"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7111"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7111\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49171,"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7111\/revisions\/49171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7111"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bestwayingredients.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"eiwitrijke](\"https:\/\/bestwayingredients.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Pannenkoeken.jpg\")
<\/div><\/div> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>![\"Whey](\"https:\/\/bestwayingredients.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/wei-proteine-concentraat-1200x1200-1-300x300.png\")
<\/a>![\"Whey](\"https:\/\/bestwayingredients.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/wei-proteine-isolaat-1200x1200-1-300x300.png\")
<\/a><\/p><\/div>